تليكتابة... أقفلي فمك تسعدي

 بقلم - أسامه بدر

 زمان كنا نستخدم مثل يقول لسانك حصانك إن صونته صانك وإن هنته أهانك ، وهذا المثل له دلاله واضحة جدا

 وهي غلق فمك يقيك

 من المشاكل وكان المقصود من هذا المثل عدم الغلط وإن حدث وأخطأت لا تتمادى وأجعل لسانك حصانك الذي تتحكم أنت فيه وتلجمه. 

 اليوم نتحدث عن غلق الفم ولكن بطريقة مختلفة وأذكر فى هذا المقال النساء بالأخص لأن غلق فمهم له تأثير إيجابي عليهم وعلى من حولهم . 

 عندما تتزوج الفتاه ويزداد وزنها على فترات فهذا أمر مقبول ، ولكن الغير مقبول أن تتزوج الفتاه وهي بدينه أو سمينه ، ولأن السمنه لها تأثير سلبي تعالوا نتحدث سويا فى هذا الأمر . السمنه لدي النساء هى عائق يزيد من حالة التوتر عند النساء خاصة بعد الإنجاب أكثر من مرة وخاصة إذا كانت الولادة تتم قيصرية ، ونتيجة الولادات المتكررة يزداد الوزن وتسعي الزوجة لإنقاص وزنها بإرادة من ورق فلا تستطيع . إتباع الأنظمة الغذائية قد يفيد ولكن تستمر الشروط لكي نسعد بالنتائج مثلها مثل من يجتهد ويذاكر دروسه لكي ينجح بتقدير ولكن من أساس الشروط الإرادة فكلما كانت الإرادة قوية كلما كانت النتائج مبهره إنما الإرادة الضعيفة تجعلنا نذهب للبدائل والتى قد تكون لها أثار سلبية مع مرور الوقت . أيتها السيدة أغلقي فمك تسعدي ، وهي نصيحة لكي سيدتي فعندما تشعرين بزيادة وزنك أغلقي فمك عن تناول الطعام وإتبعي نظام غذائي متوازن

يجعلك رشيقة . 

 الرشاقة تبث فى النفس شيء من السعادة لأن مع الرشاقة جميع وظائف الجسم سوف تكون معتدلة فلن نجد من النظام الصحي أمراض العصر مثل : السكر والضغط وارتفاع نسبة الدهون وأرتفاع نسب وظائف الكبد والكلى والتى تؤدي إلى تناول الأدوية التى بدورها تصلح شيء وتتلف شيء أخر . 

 عندما تفشل الزوجة فى إنقاص وزنها بالطرق الطبيعية تلجأ إلى الطرق البديله ، وهى التدخل الجراحي دون دراسه جيدة للموضوع ومدي تأثيره فى المستقبل . 

 تكميم المعده من الحلول السهلة لدي السيدات بعيدا عن التكاليف التى يتحملها الزوج ولكنها الحل الأسهل تترك المرأة نفسها دون وعي فى تناول ما لذا وطاب من الوجبات والأكلات المختلفة وعندما يزيد الوزن تدخل فى حالة إكتئاب وتتبدل حياتها كليا فتكلف زوجها مبالغ ضخمة فى إتباع نظام غذائي وهو ما يسمي بالدايت وتفشل فى حين وعملنا مثل أهلينا زمان لكان تبدل الحال . 

 فى الصعيد زمان كان يقولوا لنا الكبار أتغدي وأتمدي يعني بعد الغدا ممكن تأخذ القيلوله وتنام ساعه ولا أثنين وكانوا يكملوا بقي ويقولوا أيه فى اليل أتعشي وأتمشي ودي من النقط المهمة جدا لأن المشي ليلا يساعد على حرق الطعام ويستفيد الجسم بالإضافة لذلك عدم تخمر الطعام فى المعدة وعدم زيادة الوزن نتيجة قلة حرق الطعام والرسول ص الله عليه وسلم قال نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإن أكلنا لا نشبع يعني لما أكون جعان ومحتاج أكل موصلش لمرحلة الشبع يعني بالبلدي كده أكل نص بطن وكمان وصانا بثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس يعني من الأخر الاعتدال والوسطية هما الحل الأمثل لنحيا حياة طبيعية هادئة من المشاكل والأمراض .

 بعد فشل الدايت تتعمق الزوجة فى التفكير وتستشير المقربين لها فبعد ما تكبده الزوج من مبالغ ضخمه فى الدايت من متابعة طبيب تغذية علاجية ودفع قيمة الكشف الذي قد يكون أسبوعيا وتناول أنواع معينه من الطعام وهذا يكون أيضا بشكل أسبوعي وقد تستمر المحاولات لعدة سنوات مع أطباء مختلفين تبتكر الزوج فى كيفية جلط الزوج لتكون القاضية هى تكميم بقولك أيه يا حبيبي أنا عايزه أعمل تكميم معده وهنا تجد الزوج سرح فى ملكوت الله مع بعض التوابع مثل ثقل اللسان وعدم القدرة على الكلام وقد يصل الأمر إلى

توقف عضلة القلب .

 تكاليف التكميم باهظة جدا وتوابعها أيضا يعني مثلا لايوجد طعام فى أول شهر مثلا والذي قد يكون بيضة مسلوقة كل ثلاثة أيام وتناول مشروبات وعصائر من أنواع معينه وكل ذلك تكاليف على الزوج إن كان مازال على قيد الحياة .

 توابع هذه العملية همدان للجسم وعدم القدرة على التحرك بإنسيابية نتيجة عدم تناول طعام يمد الجسم بالطاقة وعدم القدرة على الكلام بصورة طبيعية وترهل بالجلد فى أنحاء الجسم والكثير الكثير من هذه الأمور ولكن الداهية الكبري أن المريض قد يعود مع مرور الوقت لنفس الزيادة فى الوزن والتى جعلته يجري هذه الجراحة 

 الحل أيه؟ 

 يجب علينا أن نبدأ يومنا بعد صلاة الفجر أو صلاة الصبح أن نتناول فطار جيد جدا وهو مثل رغيف من الخبز مع القليل الفول المدمس وبيضة مسلوقه وقطع من الخيار وفى صلاة الظهر ممكن نتناول ثمرة فاكهة أو كوب زبادي عادي وليس زبادي لايت وفى وقت الغذاء مع الأسرة تناول كمية كبيرة من السلطه والماء ثم تناول عدد قليل من ملاعق الأرز والخضار وإن كان يوجد بروتين يكون الأمر جيد وفى الليل يكون الطعام خفيف جدا ليصبح الأمر مثل المثلث المقلوب فقد بدأت اليوم بإفطار قوي يمد الجسم بالطاقة وبالليل أساعد الجسم على حرق المخزون اليومي ومع مرور الوقت ينقص الوزن وقد ينقص سريعا أن كان مع هذا النظام جزء من الوقت للعب أبسط أنواع الرياضة حياتنا يجب أن نعيشها صح وأجسدانا يجب أن نحافظ عليها كما خلقها الله لنا فبنظرة صغيرة من خلقهم الله بعيوب خلقيه هل حاولوا التدخل لتحسينها أم بذلوا مجهود ليظهروا لنا إمكانيتهم وقدراتهم رغم إعاقتهم . إلى هنا إنتهينا من موضوعنا متمنيا للجميع السلامة والأمان حفظكم الله